Aman Dikkat! Pazartesi günlerinin kalp krizi açısından en riskli gün olduğunu biliyor musunuz ? Hatta tıptaki adı, Pazartesi kardiyak fenomeni. Neden ? Çünkü çalışanlar için haftanın en stresli günü Pazartesi. Stres hormonları hem kalbin daha hızlı atmasına, hem de damarların kasılmasına neden oluyor ve bu da tansiyonun yükselmesi anlamını taşıyor. Dozunda stres normaldir. Sorun, stresin kronikleşmesinde ve kalbinizle damarlarınız üzerine ekstra yük bindirmesindedir. Bu da, inme, felç ve kalp krizi gibi kalp ve damar hastalıklarına zemin hazırlar.